Le yoga pour le corps, La danse pour l'âme
avec Martha Carter et Heather Mah
TRONCONES, MEXIQUE
DU 3 AU 10 MARS 2018

Le yoga pour le corps, la danse pour l'âme puise dans des techniques de yoga et de danse pour trouver une nouvelle liberté dans le corps - physiquement, mentalement, intellectuellement et émotionnellement.

Joignez-vous aux artistes de danse Heather Mah (danse, méditation, coaching) et Martha Carter (danse, yoga pour la scoliose) pour une semaine d'exploration profonde du corps et du mouvement. Découvrez et exprimez votre esprit créatif à travers une multitude de mouvements dynamiques de pranayama, asana et danse, tous enseignés dans le magnifique studio de plage Yoga del Pacifico, à Troncones, Mexique. Vous vous sentirez reposés, ressourcés et inspirés !

Bienvenue aux personnes de tous les niveaux. Aucune expérience de danse ou de yoga requise.

COÛT:
1 650 USD - Paiement complet, hébergement double
-DÉPÔT REQUIS: 650 USD (AU PLUS TARD LE 31 janvier 2018)
-PAIEMENT FINAL REQUIS avant le 1er mars 2018
(si le paiement est effectué en Dollars canadiens, nous utiliserons le taux de change quotidien)

CHAMBRES PRIVÉES DISPONIBLES moyennant un supplément.

L’inscription comprend :

  • des cours quotidiens de yoga, de mouvement, de méditation et de relaxation
  • 2 repas par jour 
  • chambre partagée dans un hôtel au bord de la mer
  • service de navette de/vers l’aéroport 
  • wifi gratuit

Massages, manicures, pédicures, promenades à cheval, spa nature et excursions d’un jour également disponibles. 

L’inscription ne comprend pas le billet d’avion aller-retour vers/de Troncones, Mexique. 

HORAIRE (sous réserve de modifications)
Samedi, 3 mars 2018 

  • Arrivée
  • 18 h souper


Du dimanche 4 mars au vendredi 9 mars 2018

  • 7 h 30 – 9 h 30 cours du lever du soleil
  • 9 h 30 – 11 h 30 brunch
  • 11 h 30 – 16 h 00 temps libre ou activités facultatives
  • 16 h 00 – 18 h 00 cours du coucher du soleil


Samedi 10 Mars 2018

  • 7 h 30 – 9 h 30 cours du lever du soleil
  • 9 h 30 – 11 h 30 brunch
  • Départs

Si vous désirez arriver plus tôt ou prolonger votre séjour, nous serons heureuses de vous aider avec les réservations d’hôtel.

HÉBERGEMENT
Vous serez logés dans une charmante villa au bord de la mer du nom de Merece tus Sueños, signifiant « vous méritez vos rêves ». http://www.merecetussuenos.com/

REPAS
Des repas végétariens sains et délicieux seront préparés et servis à la villa et certains repas seront dégustés dans des restaurants locaux. De la viande, de la volaille et du poisson seront également disponibles. Nous faisons de notre mieux pour respecter et offrir les choix alimentaires de chacun.

INFORMATION SUPPLÉMENTAIRE
Chaque participant recevra à son arrivée une brochure détaillée incluant l’horaire et d’autres informations.

A VOS CALENDRIERS !

Contactez-nous pour être informé de toutes mises à jour !

Découvrez notre album photo de l’atelier de 2017.

« Cet atelier offre la meilleure combinaison possible d’escapade hivernale, de vacances bien-être, d’exercices, d’amitié, de gastronomie, de plaisir et d’une très belle plage ! J’ai très hâte au prochain ! »

-B.B. participante de 2016!
 

Martha Carter combine ses expériences en tant qu'artiste de danse, spécialiste de la scoliose et professeure de yoga afin de partager des exercices physiques visant à la prise de conscience, l'alignement, la longueur et la force de l'ensemble du corps. De Vancouver, Canada, Martha est directrice des Productions Marta Marta et de Twisted Outreach Project (TOPS). Professeure de yoga certifiée, elle détient un baccalauréat en musique, une maîtrise en danse, et elle enseigne la danse, le yoga et l'étirement pour la scoliose à Vancouver et ailleurs.

Grâce à son expérience approfondie et de ses vastes connaissances de la danse, du travail corporel et de la méditation, Heather Mah est en mesure de guider les participants vers une plus grande intelligence somatique. Elle a été danseuse contemporaine au sein de troupes de tournées internationales pendant plus de 30 ans. Depuis 2011, elle enseigne la méditation et le mouvement à divers endroits, notamment au Monastère des Augustines, un centre de bien-être à Québec.  BFA (danse), BA (psychologie), PPCC (coaching), enseignante certifiée de Yin-Yoga